Imagen del cielo que nos recibio en Tunquen

Tiendo a ausentarme, a divagar, entonces me recrimino ó añoro cosas del pasado, personas, situaciones......al expirar atentamente suelto el aire con cierta presión en el bajo vientre dejando ir , soltar , los músculos , el aire y los pensamientos, YO NO SOY MIS PENSAMIENTOS.Ellos no me constituyen.

Procuro dejarlos pasar como nubes en el cielo. Sin rechazarlos ni negarlos, puedo permitirme incluso observar para saber qué estoy pensando recurrentemente y avanzo en enfrentar esa preocupación, entonces limpiar la mente es también un proceso de vida.

No es que me siente a practicar Zazen y procure poner la mente en blanco.....esa instrucción así formulada tiende a frustrar a las personas cuando ven que no lo logran.

El proceso de ir reconociendo mis pensamientos y dejarlos pasar, así como enfrentar los hechos que generan los más dolorosos ó recurrentes va trayendo la pacificación de nuestra mente y una posibilidad de liberarnos de esos pensamientos a veces obsesivos que ni nos pertenecen, es un proceso de liberación.

No siempre es instantáneo pero con un poco de perseverancia es seguro, seguro que vas ir aprendiendo de tu propia conducta mental.

Por lo que su base filosófica se aleja bastante de las de nuestra mentalidad occidental y Dios no es un ser superior alejado de mí allá en el cielo, yo soy al menos parte de él, de ella de este gran ser que somos. Que felicidad descubrir esta nueva interpretación de lo que somos.

Claro que nos trae una gran responsabilidad, somos lo que hacemos, somos consecuencia de nuestros actos y de los que nos rodean y de nuestra historia por cierto.

Cuando te invito a ser Zen no te pido que dejes de ser el que hasta aquí eres ni que reniegues de tu historia ni que dejes todo botado, te sugiero que regulado por ti mismo entres en contacto, de a poco de ese tremendo ser que eres, y que puedes ser sin culpa, sin rollo , con responsabilidad.

Si me siento en ZAZEN con regularidad mi forma de pensar empieza a cambiar, hasta mi forma de comer cambia, claro estoy mucho más amiga de mi misma y por tanto le hago empeño a aplicar lo que mi conciencia me muestra me hace bien ó me hace falta.