Respirando con plena conciencia

practica sentir la tierra a fondo.

Camina como si la besaras con tus pies,

como si la masajearas a cada paso.

Tus huellas

serán las marcas del sello de un emperador

instándote a regresar Aquí y Ahora,

para que la vida esté presente,

para que la sangre ilumine tu tez con el color del amor,

para que las maravillas de la vida se manifiesten

y todas las preocupaciones se transformen en

paz y dicha

extraído del libro "El largo camino lleva a la alegría" de THICH NHAT HANH